Yoga

YOGA KADESHA ZENTRUM Füssen
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Jetzt gibt es auch von Nele Kadesha, im YOGAKADESHA ZENTRUM in Füssen, HATHAVINYASA YOGA KURSE in einer kleinen Gruppe, für Dich und Deine Freunde in der schönen Stadt Füssen.

Warum Yoga praktizieren in einer Kleingruppe?

Man kennt es! Oft kommt man in großen Gruppen mit dem Tempo nicht mit. Die Lehrerin hat wenig Zeit um auf einen einzugehen und so führt man schnell die Übung falsch aus.

In einer Kleingruppe kann Deine Yogalehrerin speziell auf deinen Körper eingehen. Eine intensive Atmosphäre wird geschaffen und eine Beziehung zu den Yogis unter sich und der Lehrerin entsteht, was in der heutigen Zeit oft zu kurz kommt.

Nele Kadesha

Nele Kadesha (Foto: Nele Kadesha)

HATHA-VINYASA YOGA

– Asanas (nach den 5 Elementen)
– Yoga Therapie
– Einzel-Coaching
– Yoga Anatomie
– Pranayama
– Meditation & Sangha-Gruppen

Was erwartet dich im Hatha-Vinyasa Yoga?

1. Egal ob im Einzelunterricht, in der Kleingruppe oder bei FirmenYogaklassen, versucht Nele intensiv auf deine Bedürfnisse einzugehen.

2. Die korrekte Ausführung der Asanas Stellungen zeigt Dir Nele durch Praxisübungen und einfachen Erklärungen.

3. Die präzise Koordination der Asana wird durch anatomisches Fachwissen des Körpers nähergebracht. Dadurch lernst Du nicht nur deine einzelnen Muskeln zu kräftigen, sondern auch bewusst zu fühlen und so speziell die Tiefenmuskulatur einzusetzen in der jeweiligen Asana.

4. Danach erfolgt eine geleitete Tiefenentspannungs-Meditation. Die Meditationen sind von Nele selbst geschriebene Texte und regen zum Nachdenken an oder verzaubern dich mit einem Lächeln.

5. Auf Wunsch macht Nele die Asanas Praxis in Verbindung mit Pranayama. Dies sind bestimmte Atemtechniken und sorgen dafür, dass die Yogastunde zu einem einmaligen Erlebnis wird.

Öffnungszeiten:

Montag: 18:00 – 19:30 Uhr
Mittwoch: 18:30 – 20:00 Uhr
Freitag: 18:30 – 20:00 Uhr

Nele Kadesha

Nele Kadesha (Foto: Nele Kadesha)